그 사람, 정말 회피형일까

Google 뉴스 · 연애 심리 · Oct 7, 2026

요즘 연애에서 '회피형'이라는 말이 쉽게 쓰이지만, 성인 애착 연구는 사람을 유형으로 나누기보다 친밀함이 불편한 정도와 버림받을까 두려운 정도라는 두 축 위의 연속선으로 본다. 갈등 직후 말이 없어지거나, 답장이 늦거나, 혼자 있고 싶어 하거나, 감정을 말로 꺼내는 데 시간이 걸리는 것은 겉으로 비슷해 보여도 속사정이 전혀 다를 수 있다. 칼럼은 애착 이론을 상대를 판정하는 데 쓰지 말고, 내가 무엇을 두려워하고 견디기 힘든지 알아차리는 데 쓰자고 말한다.

상대에게 이름표를 붙이기 전에, 그 행동이 왜 나를 불안하게 하는지 먼저 물어보자.

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