함께 걷는 부부가 대화도 잘 통한다

ScienceDaily · Relationships · Oct 7, 2026

미국 BYU 연구팀이 젊은 부부 약 1,700쌍을 10년 넘게 추적해 보니, 같이 운동하는 부부가 따로 운동하는 부부보다 대화·갈등 해결·결혼 스트레스 지표가 더 좋았다. 함께 몸을 움직이는 시간이 자연스럽게 대화를 만들고, 좋은 경험이 반복되면서 서로 들어 주고 지지받는다는 느낌이 커진다는 설명이다. 가장 많이 한 운동은 걷기였고, 연구진은 효과가 크지는 않지만 의미 있는 수준이며 모든 문제를 풀어 주는 해법은 아니라고 덧붙였다.

거창한 데이트 대신 오늘 저녁 30분 같이 걷자고 말해 보자.

• #커플
• #부부
• #관계심리

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