상실은 두 사람 모두에게 온다

The Gottman Institute · Oct 14, 2026

가까운 사람을 잃은 슬픔은 한 사람의 몫 같지만, 함께 사는 연인과 배우자의 관계에도 큰 부담이 된다고 고트먼 연구소는 짚는다. 두 사람의 감정은 같은 속도로 흐르지 않아서, 한 사람은 매일 고인 이야기를 하고 싶고 다른 사람은 말할수록 힘들 수 있으며, 이 엇갈림을 거절로 오해하기 쉽다. 그래서 상실은 관계의 시험이 아니라 바깥에서 온 스트레스로 보고, 정답을 내놓기보다 '오늘은 어떤 저녁이 필요해?'처럼 그때그때 묻고 곁에 있어 주는 편이 낫다고 조언한다.

슬퍼하는 사람에게 필요한 건 해결책보다 질문이다. 짐작하지 말고 오늘 무엇이 필요한지 물어보자.

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