좋았던 순간, 둘이 같이 곱씹기

ScienceDaily · Relationships · Oct 19, 2026

미국 일리노이대 연구팀이 연인이나 배우자가 있는 성인 589명을 조사했더니, 좋은 경험을 둘이 함께 천천히 음미하는 사람일수록 관계 만족도가 높고 다툼이 적었으며 관계가 오래갈 거라는 믿음도 컸다. 연구팀은 옛 추억을 함께 떠올리기, 지금 함께하는 저녁에 집중하기, 곧 있을 일을 같이 기대하기를 모두 '함께 음미하기'로 봤다. 특히 스트레스가 큰 사람일수록 이 습관이 관계에 대한 확신과 마음 건강을 지켜 주는 완충 역할을 했다는 결과가 나왔다.

이번 주에 한 번은 "우리 그때 진짜 좋았지"로 대화를 시작해 보자.

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