온통 그 사람 생각뿐일 때, 사랑일까

The Gottman Institute · Oct 10, 2026

하루 종일 상대 생각에 빠지는 강렬한 몰입은 사랑처럼 느껴지지만, 가트맨 연구소는 이를 사랑의 첫 단계일 뿐이라고 설명한다. 이 시기는 집착에 가까운 생각과 거절에 대한 두려움이 크고 판단력도 흐려지기 쉬워서, 시간이 지나면 자연스럽게 가라앉는다. 그 열기가 식는 때가 끝이 아니라, 서로의 마음을 알아주고 다가오는 신호에 응답하며 신뢰를 쌓는 두 번째 단계의 시작이다.

설렘이 줄었다고 사랑이 끝난 건 아니다. 그때부터 쌓는 신뢰가 오래가는 사랑이다.

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