존중하며 헤어지면 회복도 달라진다

Google 뉴스 · 연애 심리 · Oct 6, 2026

캐나다 오타와대 연구진이 최근 이별을 겪은 438명을 조사했더니, 이유를 솔직히 설명하고 상대를 통제하지 않으며 감정을 인정해 준 방식으로 헤어진 경우 이별 뒤 긍정적인 감정과 활력이 더 높았다. 이 결과는 이별을 말한 사람과 들은 사람 모두에게서 나타났다. 반면 헤어진 뒤에도 연락을 이어간 경우는 불안과 우울감이 더 높은 것과 관련이 있었다.

끝을 말해야 한다면 이유는 솔직하게, 상대의 마음은 인정하면서. 그게 서로를 위한 마지막 배려예요.

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