같은 싸움이 반복돼도 괜찮다

The Gottman Institute · Oct 16, 2026

가트맨 연구에 따르면 커플이 겪는 문제의 69%는 성격과 생활 방식의 차이에서 오는 영구적 문제라 끝내 완전히 풀리지 않는다고 한다. 위험한 건 차이 자체가 아니라, 풀리지 않는다는 사실을 두고 싸우기 시작하면서 비난·경멸·방어·담쌓기가 끼어드는 교착 상태다. 그래서 목표는 해결이 아니라 대화이고, 각자의 입장 밑에 깔린 바람이나 지난 경험을 궁금해하는 것이 교착을 푸는 길이라는 설명이다.

또 같은 일로 다툰다면 누가 맞는지 따지기 전에 "이게 너한테 왜 그렇게 중요해?"부터 물어보자.

• #커플갈등
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